ガン予防が期待できる食材は

ガン予防が期待できる食材は

①活性酸素を抑える

　緑黄色野菜など　・トマト　・にんじん　・ほうれん草　・赤ワイン　・春菊　・きのこ類　など

②ガン予防サポート

　オメガ３脂肪酸　・えごま　・しそ油　・亜麻仁油　・青魚　など

③ホルモンバランスを整える

　大豆製品　・豆乳　・納豆　・豆腐　・味噌　など